Méthode coaching O féminin :
Crée par une femme, pour les femmes
Écoute et bienveillance
Mon accompagnement :
Mon approche mélange coaching sport bien-être, posture, travail abdos/périnée selon la méthode du docteur De Gasquet, techniques de respiration.
Je propose un suivi de trois mois à raison d’une séance par semaine. Nous débuterons l’accompagnement par un bilan de forme, et examinerons ensemble vos habitudes de vies et vous propose des exercices simples à intégrer à votre quotidien.
Vous pouvez retrouver les avis des femmes qui m’ont fait confiance au bas de cette page.
Au plaisir de prendre soin de vous,
Elsa
Vous êtes :
- Une femme soucieuse de rester en forme, bien dans son corps mais avec une pratique respectueuse abdos/dos/périnée
- Vous êtes entrepreneure et votre corps et votre « outils de travail »
- Jeune maman ou enceinte ou vous souhaitez une prise en charge adaptée
- Vous traversez ou avez traversé une période sensible (ménopause, burn out, dépression postpartum…) et ressentez l’envie de prendre soin de vous et de votre corps
- Vous souhaitez reprendre une activité sécuritaire car vous avez des problèmes de dos/périnée/articulaire
- Prenez conscience de l’influence des variations sur votre forme générale; cycle féminin, saisons, ménopause, et souhaitez tirer profit de ces changements
- Vous aspirez à être une femme / mère / épouse / professionnelle en forme et efficace
L’accompagnement coaching O féminin permet de :
- Prendre soin de soi :
Un temps rien que pour vous, qui vous rend en retour plus disponible pour les autres - Gain de temps :
Plus en forme et donc plus rapide et efficace au travail, les séances peuvent être réalisées à votre domicile ou sur votre lieu de travail - Meilleure estime de soi :
Se sentir bien dans son corps et attirante contribue à plus de confiance en soi et en la vie - Garder son énergie :
Apprendre à écouter les messages du corps peuvent vous aider à ne pas vous surpassez et franchir la ligne rouge de l’épuisement
Méthode Coaching au féminin
Ma méthode s’adresse à chaque femme :
Qui souhaite gagner en énergie, avoir une meilleure posture. Acquérir des outils réduire le stress et rester en forme au quotidien.