Mon parcours

Passionnée par le mouvement depuis l’enfance, j’ai commencé par explorer le mouvement avec le cirque et ensuite à travers la danse.
La pratique sportive a toujours accompagné mon quotidien et m’a prouvé qu’atteindre un but que l’on s’est fixé est autant dans la tête que dans le corps.
Je suis tombée dans le yoga à l’adolescence, et il ne m’a jamais quitté!
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Avant d’exercer le métier de coach sportif, j’ai travaillé dans le commerce et je passais beaucoup de temps pour ma pratique personnelle dans les salles de sport ou en extérieur.
En parallèle, je commençais à donner pour le plaisir des cours  à des copines !
C’est comme ça que de faire du sport mon métier est devenu une évidence…
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Rapidement après mon diplôme BPJEPS Forme et Force en 2009, j’ai repris la gérance d’un club de remise en forme spécialisé au féminin, ce qui m’a permis de développer des compétences en gestion et développement d’entreprise, période très riche et formatrice.
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Devenue maman, en 2013 ça a été un cataclysme dans mon corps et dans ma tête!
J’ai pris conscience des méfaits des abdominaux classiques, des impacts néfastes sur le périnée et le dos.
Je me suis formée à la méthode posturale Pilates qui associe le travail profond des abdominaux et du dos en intégrant le périnée.
Poussée par la volonté d’offrir aux mamans une activité adaptée, sans la contrainte de faire garder son bébé, est née la Gym Poussette en 2013.
J’ai vraiment ressenti l’envie de proposer une activité aux femmes pendant la maternité car très peu de choses étaient proposées dans le sport et souvent, de peur de se faire mal, elles ne faisaient rien…
J’ai suivi le cursus long Sport et Maternité à l’Institut De Gasquet à Paris pour accompagner les femmes enceintes et en postnatal dès les suites de couches.
Cet enseignement a été une révélation et m’a guidée vers une pratique plus respectueuse du corps de la femme.
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Après la naissance de mon deuxième enfant en 2017, j’ai choisi de me spécialiser en coaching individuel au féminin en m’installant à Vouvray.

Soucieuse de vous apporter le meilleur, je me forme régulièrement :

• Méthode Fly Yoga de Florie Ravinet (yoga aérien) en 2017.
• Perfectionnement adbos et perfectionnement FITBALL en 2018, sénior et périnée
• Institut De Gasquet en 2019
• Yoga de la femme en 2020.

Depuis bientôt trois ans j’accompagne les femmes en individuel sur le chemin de la forme et du mieux être, quelque soit leur objectif.
Je remercie chacune pour ces beaux échanges, partagent qui me nourrissent un peu plus chaque jour et qui fait de mon métier me sentir utile!
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Au plaisir de vous rencontrer et de prendre soin de vous,
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Elsa